Tränenfilm verbessern – trockene Augen vorbeugen
Verklebte oder trockene Augen? Verschwommene Sicht? Durch eine Verbesserung des Tränenfilms können diese Symptome umgangen werden. Trockene Augen kommen nicht selten vor, reduzierter Lidschlag etwa durch lange Computerarbeit, Medikamente, hormonell bedingte Umstellungen und auch Kosmetik können trockene Augen hervorrufen.
Erste Hilfe für trockene Augen
Tränenfilm verbessern
Da der Tränenfilm einen maßgeblichen Teil dazu beisteuert, dass die Augen nicht austrocknen, ist es wichtig diesen aufrechtzuerhalten.
Neben der Aufgabe, den Augen Feuchtigkeit zu spenden, verfügt der Tränenfilm auch über die Fähigkeit, Fremdkörper aus den Augen zu spülen, denn nicht selten kann zum Beispiel Schmutz irrtümlich in die Augen geraten. Eine weitere Aufgabe des Tränenfilms besteht darin, die transparente Hornhaut zu „ernähren“.
Um den Tränenfilm nachhaltig verbessern und die Drüsen zu einer gesunden Produktion an Tränenflüssigkeit angeregt werden können, gibt es folgt einige Tipps:
Ausreichender Flüssigkeitszufuhr
Das A und O für einen optimalen Tränenfilm besteht darin, viel zu Trinken. Da der Mensch und auch der Tränenfilm größtenteils aus Wasser bestehen kann es vorkommen, dass bei einer zu geringen Flüssigkeitszufuhr, das Wasser entzogen wird und sich an Benetzung und Aufrechterhaltung verschlechtert. Um dem Körper ausreichend Wasser zuführen zu können ist es äußerst wichtig mindestens 2 Liter pro Tag zu trinken. Jedoch keine Softdrinks, sondern Wasser oder Tee. Somit wird die Möglichkeit auf einen intakten Tränenfilm immens erhöht.
Pflege von Lidrändern
Auch die Pflege der Augen spielt beim Tränenfilm eine große Rolle. Durch Kosmetik und mangelnder Pflege können Drüsen beschädigt werden oder verkleben. Daher ist es wichtig, eine ausreichende Lidrandpflege vorzunehmen. Dies kann durch einen aufgelegten lauwarmen Waschlappen oder durch eine Kompresse geschehen. Einwirken sollte das ganze ca. 10 Minuten. Durch diese Pflege können sich Verkrustungen lösen und Feuchtigkeit wird gespendet. Nach der Einwirkzeit sollte schließlich vorsichtig über die Lider gestrichen werden, umso die gelösten Ablagerungen schonend entfernen zu können.
Liposomale Augensprays
Liposomale Augensprays können bei akuten Fällen, wie brennende, juckende oder verlebte Augen, Abhilfe schaffen. Durch das Auftragen eines solchen Augensprays werden die Meibomschen Drüsen aktiviert, die für die lipidhaltige Schicht zuständig sind. Wichtig dabei ist, das Spray auf die geschlossenen Augen aufzusprühen und ein wenig einwirken zu lassen. Gesprayt sollte ca. 2-mal pro Tag werden, wobei die Symptome nach ungefähr einer Woche gelindert werden können.
Sehkraft Pur Kapseln mit Omega-3-Fettsäuren
Da der Tränenfilm auch von einer ausgewogenen Nährstoffzufuhr abhängt, besteht die Möglichkeit mit der Einnahme der Sehkraft Pur Kapseln, diese zu verbessern. Da der Körper nicht alle Nährstoffe selber produzieren kann ist eine gesunde und ausgewogene Ernährung sehr wichtig. Mängel können jedoch durch die Kapseln ausgeglichen werden. Sehkraft Pur besteht aus zwei Kapseln, eine mit reichhaltigen Omega-3-Fettsäuren und die andere enthält wichtige Vitamine und sekundäre Pflanzenstoffe. Durch diese Spezielle Kombination kann der Tränenfilm nachhaltig verbessert werden. Um den größtmöglichen Effekt zu erzielen sollte man parallel zur Einnahme ausreichend Wasser trinken.
Sehkraft Pur zur Verbesserung des Tränenfilms
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