UV-Schutz für die Augen
Die meisten von uns haben seit unserer Kindheit von den Gefahren der UV-Strahlung gehört. Sobald wir alt genug waren, um draußen zu spielen, wurden wir angewiesen, unsere Haut mit UV-Schutz-Sonnencreme einzucremen und Sonnenbrillen mit UV-Schutz zu tragen. Aber was genau ist UV-Strahlung und was sind ihre potentiellen Gefahren? Um mehr darüber zu erfahren, wie man sich vor UV-Strahlung schützen kann, sollte man sich ein wenig informieren.
Was ist UV-Strahlung eigentlich?
UV-Strahlung ist ein Licht, das in drei verschiedenen Formen, UVA, UVB und UVC vorkommt. Die Mehrheit dessen, was unsere Augen und die Haut erreicht, ist UVA, aber kleine Spuren der beiden letzteren lecken auch durch die Ozonschicht unserer Erde von der Sonne. Überbelichtung der UV-Strahlung die DNA-Zellen des menschlichen Körpers schädigen. Dieser Schaden kann schließlich zu etwas so Mildem wie Sonnenbrand führen, oder langzeitig gesehen zu etwas so schwerem wie Hautkrebs.
Da die menschlichen Augen genauso offen wie die menschliche Haut sind, sind die Auswirkungen der UV-Strahlung auf die Augen fast gleich. So wie die Haut können die Augen auch eine Art von Sonnenbrand entwickeln, was dann Photokeratitis genannt wird. Wie auch der Sonnenbrand auf der Haut können die Auswirkungen des Photokeratitits in der Regel nur oberflächlich und vorübergehend sein. Langfristige Belastung von UV-Strahlung kann jedoch dazu führen, dass sich schwerere Krankheiten wie Katarakte oder Makuladegeneration bilden können.
Woher kommt die UV-Strahlung?
Die meisten UV-Strahlen, die mit dem Menschen in Kontakt kommen, sind von der Sonne. Jedoch ist die Sonne nicht die einzige Quelle für UV-Licht. Menschliche Licht-Erfindungen, wie Solarium-Lampen, Schweißmaschinen und Laser enthalten alle Spuren von UV-Licht, die ausreichend sind, um große Schäden an den Augen zu verursachen. Eine weitere falsche Annahme ist, dass heiße Wetterstandorte, wie der Strand, anfälliger für UV-Schäden sind als kalte Witterungsorte, wie die Berge. Bergige, kalte Terrains sind genauso wie warme der UV-Strahlung ausgesetzt.
Auch mit der Höhe steigt die UV-Strahlung. Je höher, desto mehr Schaden kann durch UV-Licht angerichtet werden. UV-Strahlen können auch von anderen Oberflächen wie Sand, Wasser und Beton reflektiert werden. Daher sollte man immer sicherstellen, dass man geschützt ist, egal in welcher Umgebung man sich befindet.
Schutz vor UV-Strahlung
Hier sind ein paar Möglichkeiten, wie man die Augen vor UV-Strahlung schützen kann, um kurzfristige und auch langfristige Schäden zu vermeiden:
- Sonnenbrille mit UV-Schutz täglich tragen
- Die besten Sonnenbrillen für UV-Schutz sind diejenigen, die die meiste Gesichtsabdeckung haben. Auch bei trüben Wetter können die UV-Strahlen durch dünne Wolken hindurchgehen, daher sollte man auch hier die Sonnenbrille tragen. Man sollte unbedingt sicherstellen, dass die Sonnenbrille zu 100% vor UV-Strahlung schützt.
- Schutzbrillen tragen
- Die Augen müssen immer dann geschützt werden wenn es zu einer UV-Einstrahlung kommt. Daher sollten Menschen, die mit UV-Strahlung arbeiten, beispielsweise beim Schweißen oder Arbeiten mit Lasern immer die vorhergesehene Schutzbrille tragen um Schäden vermeiden zu können. Ebenso beim Besuch im Solarium sollte man niemals auf die Solarium-Brille verzichten.
- Sonnenschutzmittel auftragen
- Auch auf das Auftragen von Sonnenschutzmittel auf Gesicht und Haut sollte nicht verzichtet werden. Grund dafür ist, dass UV-Strahlen auch von der Haut und den Augen reflektiert werden kann. Dabei sollte darauf geachtet werden, dass ein Sonnenschutz verwendet wird, der der Umgebung angepasst ist. Ein Lichtschutzfaktor von mindestens 15 oder mehr ist empfehlenswert.
Vorsicht bei Sonnenbrillen von Kiosk & Co.
In der Regel erfüllen in Deutschland verkaufte Sonnenbrillen die gesetzlichen Anforderungen. Wer jedoch im Urlaub erst eine Sonnenbrille als vermeintliches Schnäppchen am Strandkiosk kauft, kann sich Risiken aussetzen. Denn diese Brillen erfüllen meist nicht die hohen Anforderungen, die einen 100% UV-Schutz gewährleisten.
Doch wie Stichproben vom Bundesamt für Strahlenschutz zeigten, finden sich selbst in Deutschland Brillen mit mangelnden UV-Schutz, welcher auf Dauer die Gesundheit gefährden kann. Aufpassen sollte man bei sehr günstigen No-Name-Produkten, wie sie beispielsweise oftmals an Tankstellen oder Kiosks angeboten werden.
Selbst gesetzliche Vorgabe oftmals zu gering
Die gesetzliche Vorgabe in Deutschland sieht bei Sonnenbrillen einen UV-Schutz für Licht von einer Wellenlänge bis 380 Nanometer vor. Schädliches UV-Licht reicht jedoch oftmals über 400 Nanometer hinaus. In Ländern, wie Australien und Neuseeland ist der UV400-Schutz der vorgeschriebene Mindeststandard.
Augenärzte empfehlen noch höheren Schutzfaktor
Doch selbst der UV400-Schutz reicht unter Umständen nicht aus: Der Verband der Augenärzte weist darauf hin, dass sogar bei UV400 noch blaues Licht mit einer Wellenlänge bis etwa 480 Nanometer auf die empfindliche Netzhaut trifft und auf Dauer Schäden verursachen kann.
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